メンタリストDaiGoが指南する『最高の投資』とは？ 実は『睡眠の質』だった！

メンタリストDaiGoが教える最高の投資対象とは？

メンタリストDaiGoが最新の動画で語る、「お金がなくても絶対に投資するべき最高の投資対象」とは一体何なのでしょうか。あなたの人生を劇的に変える方法を知るための必見の内容です。

睡眠サイクルを極める方法

人の睡眠にはステージ1からステージ4、そしてレム睡眠の5段階があり、それぞれ効果が異なるとDaiGoは説きます。この睡眠サイクルを理解し、適切に活用することで、より質の高い睡眠を取ることが可能になります。子育てや夜勤、不眠症に悩む人々にとっても、この知識は有用です。

最高の投資は「睡眠の質」

DaiGoが強調するのは、食事、睡眠、運動の順で人間の人生が変わるということ。特に「睡眠ハック」はお金をかけずにできる最高の投資であり、日常生活でのパフォーマンスを向上させます。

スリープサイクルの具体的な理解と実践

スリープサイクルは一般的に90分から120分で一巡します。このサイクルを4回以上取るのが基本的な睡眠の形。90分周期を基に、自分なりの最適なサイクルを見つけましょう。また、各ステージでの役割も異なり、自分の不足しているステージを補うことで、より効果的な睡眠が得られるのです。

視聴者の反応

視聴者からは様々な興味深い反応が寄せられました。仕事中に嫌なことがあってもすぐに寝ることができないという共感の声や、夜型の仕事をしているために長時間寝てしまうが、それを減らす方法を求める声がありました。キツイ仕事の後に爆睡することが良いと確信したとの意見もありました。また、お金がなくても最高の投資ができるというコンセプトに賛同し、DaiGoのアドバイスに感謝する声も多数ありました。さらに、Dラボの役立つ情報が自身の生活を見直すきっかけになっているというポジティブなフィードバックも多く見られました。

※引用元
チャンネル名：メンタリスト DaiGo
動画タイトル：お金がなくても絶対に投資するべき最高の投資対象